2020-04-20 浏览数:
过了清明不久,我们迎来二十四节气中第六个节气的谷雨,同时也是春季最后一个节气。“清明断雪,谷雨断霜”,表示谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,有利于农作物的生长。
过了清明不久,我们迎来二十四节气中第六个节气的谷雨,同时也是春季最后一个节气。“清明断雪,谷雨断霜”,表示谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,有利于农作物的生长。
谷雨即“雨生百谷”,二十四节气中,谷雨最像女孩。每到谷雨时节,柳枝纤细,柳絮翩飞;牡丹吐蕊,馨香扑鼻;樱桃娇滴滴,红彤彤;香椿叶子柔嫩如丝……
这些温和美好的景象在谷雨时集中爆发,难怪人们对这节气有一种不言而喻的偏爱。
谷雨气候特点
谷雨的天气最主要的特点多雨,有利于谷物生长。中国古代将谷雨分为三候:“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接着布谷鸟便开始提醒人们播种了,然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。
谷雨养生要领
01、防“湿邪”伤身
医学专家表示,由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,是神经痛的高发期,因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风,加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。
02、柔肝疏肝
从中医养生的角度讲,春属木,与肝相应。立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明、谷雨时节达到最旺。此时如果七情不畅,会影响肝的疏泄和阳气的生发,导致脏腑机能紊乱。因此,柔肝疏肝,调畅情志也是这一季的养护重点。
在日常饮食中,可以适当进食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等,但是,酸性食物摄入过多会损害脾胃,所以要适量食用。
03、健脾和中
脾属土,为内脏平衡中心。少思节虑,不争名,恬淡清静可养脾。脾中不化为实,不喜食为虚;多疑惑者为脾不安;面色憔悴为脾有伤;喜甜食者为脾气不足;痰盛者为脾气湿重。因此,早睡早起,口味清淡,避免厚味肥甘,是护脾的关键。
04、泻火泄热
谷雨之后,气温逐渐回升,上火的人又多了起来。春天阳气升发,易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热;加之春季干燥多风,人体较难保持新陈代谢平衡,易使生理机能失调而致上火。
点按内庭穴,最好在早7-9点早餐后进行,这时胃经气血最为旺盛。可用大拇指按压或火柴头点压,100次为宜,每天按摩1-2次,有清胃、泻火、解毒的疗效。
05、避免接触过敏源
风大沙多是这一节气的显著特点,应尽量避免在浮尘天气进行户外活动,外出时尽可能选择浮尘较轻的时段,并戴口罩或用纱巾蒙头,多喝水,适当多吃些清肺、润肺食物。
此外,谷雨前后,杨花柳絮随风舞,很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状,所以如果进行户外活动,一定要做好防护。早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼,有助缓解过敏。
谷雨节气时蔬
每一个节气都有每一个节气的特征,在处于每一个节气当中的时候,都有相应的饮食习惯、作息习惯会随之做出调整。对于我们人体来说,蔬菜是十分重要的,因为蔬菜里面蕴含了丰富了矿物质、维生素以及各类营养元素。
那么在谷雨这个节气到来之时,我们适合吃什么样的蔬菜呢?有哪些蔬菜在谷雨前后吃比较好?现给您推出三种时蔬,因人而异,吃出美味吧!
第一个适宜食用的菜品是菠菜,因为过了谷雨,就意味着春天即将结束,春天是适合养肝的,因此适合吃些对肝好的、能补肝的食物最好,这时蔬菜里面,属菠菜最能养肝;
第二个很适宜大家食用的是黄豆芽,黄豆芽吃了补充维生素,在春天来说,人们是比较缺乏维生素C 以及维生素B2这两种维生素的,春天尤其是会出现口角发炎、以及口唇糜烂等症状的,也就是大家经常说的“烂嘴角”,那么黄豆芽所含的营养元素就很能治疗这一症状;
第三个在谷雨时节比较适宜食用的是香椿,最好的食物就是当季食物,那么谷雨时节前后正在上市的蔬菜就是香椿了,这个时候的香椿,吃起来醇香、爽口,同时香椿的营养价值也很高,古语说的“雨前香椿嫩如丝”就是这么诞生的。
(图片来源:雅泰厨柜公众号,侵删)
小雅提供的谷雨节气小贴士你掌握了吗?在这一时期,人体消化功能逐步旺盛,因此正是养生的大好时机,而谷雨养生的要点,归纳起来就是这三句话:饮食要“清”,起居宜“闲”,心态从“净”。
雅泰以满满的仪式感
拒绝生活的千篇一律
(图片来源:雅泰厨柜公众号,侵删)
福建雅泰实业有限公司成立于1999年,是集整体橱柜、衣柜、家具、卫浴、五金等厨房配套产品的研、产、销和服务为一体的集团化企业。
(文章来源:雅泰厨柜公众号,侵删)
本文二维码
使用手机微信“扫一扫”功能,扫描以上二维码,即可将本文发布到“朋友圈”中。
微信公众号
扫描左侧二维码,关注中华橱柜网官方微信公众号。实时掌握最新橱柜行业动态,了解最实用的橱柜产品知识。
现在的女性真的很不容易,要扮演好女儿、妻子、母亲几个角色,既要在职场打拼,又要照顾整个家庭。女神节这天,就要充分发挥自己的权益!满满的仪式感对于雅泰的女人是不能少的,足不出户的我们也要搞事情![详情]
返回品牌首页返回资讯动态首页版权与免责声明:
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;
本文地址:https://artime.co.chinachugui.com/news/itemid-503955.shtml
转载本站原创文章请注明来源: 中华橱柜网
目前品牌在全国门店数量约为100-300家,并计划在空白区域继续招商
公司名称:福建雅泰实业有限公司
加盟电话:4000-67…获取联系电话
招商电话:4000-67…
E-mail:yatai01@126.com
免费加盟热线:400-061-8777